O Poder do Subconsciente

04/04/2019

Já parou para avaliar o que tem pensado ultimamente?

" Isso não é pra mim"

" Não sou capaz ..."

"Não consigo fazer os exercícios"

" Só eu sinto dor? Nunca terei uma vida sexual plena"

"Meu caso é muito difícil, acho que não tem solução, nunca vou me curar"


Pensamentos "moldam" a realidade...

Utilizamos apenas 20% da nossa mente Consciente (racional, julgadora, crítica, analítica, responsável pela tomada de decisões), os outros 80% são Inconsciente (automatismo, criatividade, crenças, sentimentos e emoções, comportamentos)

Toda vez que acreditamos e pensamos em algo isso gera uma emoção que irá desencadear um sentimento e um comportamento compatível com aquilo que pensamos. 

Então o segredo está em assumir o controle dos pensamentos para transformar comportamentos indesejáveis e gerar novas ações que irão possibilitar alcançar os resultados esperados.

O livro sugere que adotemos algumas práticas para promover uma "mudança de mindset":

  • Afastar-se do que é negativo - parar de alimentar sua mente inconsciente com coisas destrutivas
  • Identificar e eliminar crenças limitantes e sabotadoras
  • Assim que perceber uma sugestão negativa, reverter imediatamente em um pensamento positivo
  • Usar afirmações como se já tivesse conquistado seu objetivo - a mente inconsciente não sabe o que é verdade ou mentira, irá gerar comportamentos e emoções de acordo com o que estamos pensando
  • Visualizar o futuro - em horários sonolentos, fechar os olhos e imaginar a vida que quer ter, fazer as emoções brotarem, sentir como se já estivesse vivendo o momento

Com o tempo e repetição, essas afirmações e visualizações consolidam uma nova crença, e pensamentos, comportamentos, funções vitais e atitudes começam a mudar, se colocando em direção aos nossos objetivos. Por isso é indispensável "alimentar" o subconsciente com pensamentos positivos como paz, felicidade e prosperidade.

Vale a pena a leitura!

Viviane Ferraz Monteiro - Doctoralia.com.br
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